ธ.ค. 28, 2022

ไผ่ พืชเบิกนำการปฏิสังขรณ์ และก็เพราะเหตุใดควรเป็นไผ่

ถัดมาโครงงานแม่แจ่มโมเดลพลัสก็เลยเกิดขึ้นตามมา ซึ่งเป็นแถววิธีแก้ไขปัญหาระหว่างป่าดงกับชุมชนในพื้นที่ เพื่อภาครัฐกับชุมชนได้ประโยชน์ด้วยกัน ชุมชนได้พื้นที่ทำรับประทานและก็มีการสนับสนุนอาชีพ ในตอนที่ภาครัฐได้พื้นที่ป่ามากขึ้นจากการจัดการดูแลป่าร่วมกับชุมชน

ยิ่งกว่านั้นยังมีการยกฐานะความสามารถของเกษตรกรให้สามารถปรับปรุงผลิตภัณฑ์รวมทั้งสินค้าที่ตอบโจทย์ในสิ่งที่ต้องการของตลาดได้ รวมทั้งที่สำคัญจะต้องสานพลังจากภาคส่วนต่างๆเข้ามาเกื้อหนุน โดยใช้ตลาดนำการบูรณะระบบนิเวศพร้อมกันกับการผลิตอาชีพรายได้

พืชที่ตอบปัญหาปัญหาสภาพแวดล้อมรวมทั้งรายได้เกษตรกรในพื้นที่แม่แจ่มเป็นไผ่แล้วก็กาแฟอาราบิก้า แม้กระนั้นย้ำไปที่แนวทางการคิดแผนปลูกไผ่ เนื่องจากมีแนวทางไปต่อได้มากกว่า ทั้งยังยังฟื้นฟูเขาหัวโล้นให้เป็นหลักที่ที่มีดินกลับมาสมบูรณ์บริบูรณ์และก็เปียกชื้น และหลังจากนั้นก็ค่อยนำไผ่ไปส่งขายสู่ตลาดเพื่อดัดแปลง รวมทั้งหาวิธีการเปลี่ยนรูปไผ่ด้วยประสิทธิภาพของเกษตรกรเอง จากนั้นก็เลยกระทำปลูกพืชแบบเวียนเพื่อสร้างตำแหน่งที่ตั้งรวมทั้งลักษณะอากาศที่ดีอย่างยั่งยืน

ไผ่เป็นพืชเชื้อสายต้นหญ้าที่สูงใหญ่ ขึ้นเป็นกอ มีลำต้นเป็นบ้องๆพบได้บ่อยในประเทศไทย เพราะว่าสภาพภูมิอากาศในพื้นที่เขตร้อนเอื้อต่อการเติบโต ไผ่สามารถเก็บกักน้ำจำนวนมาก ด้วยรากขนาด ๘๐ ซม. รอปฏิบัติภารกิจยึดหน้าดิน รวมทั้งดูดน้ำจากดินเก็บไว้ภายในลำต้นกลางวัน ส่วนค่ำคืนจะปล่อยน้ำกลับลงสู่ดินอย่างเคย นอกนั้นไผ่ยังมีประสิทธิภาพสำหรับการเก็บกักคาร์บอนได้มากกว่าพืชประเภทอื่นถึง ๕ เท่า และก็ปลดปล่อยแก๊สออกสิเจนได้มากกว่าถึง ๓๕ เปอร์เซ็นต์ บางทีอาจพูดได้ว่าไผ่เป็นพืชช่วยรักษาโลกได้ดีมากๆเลยเชียว

เมื่อหน้าฝนมาถึงก็ตรงเวลาเหมาะสำหรับการนำกล้าไผ่ลงดิน ด้วยเหตุว่าไผ่อยากได้น้ำจำนวนมากสำหรับการเติบโต กระทั่งลำต้นแก่ได้ราว ๓ – ๕ ปี ก็เลยสามารถตัดทิ้งเพื่อส่งขายหรือดัดแปลงต่อ แล้วหน่อไม้จะขึ้นมาแทนที่ต้นที่ถูกตัดทิ้งไป ไผ่มีหลายสายพันธุ์ จำต้องเลือกปลูกให้เหมาะสำหรับนำไปใช้งาน ด้วยเหตุว่าไผ่แต่ละจำพวกมีลักษณะลำต้นไม่เหมือนกันออกไป

และก็ระยะห่างระหว่างข้อก็แตกต่างกัน การขยายพันธุ์ทำเป็นหลายแนวทางหมายถึงการปักชำ การทำหมันกิ่ง และก็การเพาะเม็ด โดยการขยายพันธุ์ด้วยแนวทางเพาะเม็ดได้โอกาสติดน้อยกว่าการทำหมันกิ่งและก็การปักชำอย่างมากมาย ซึ่งวิธีแบบนี้เหมาะสมแก่การเพาะเป็นพ่อพันธุ์แม่พันธุ์มากยิ่งกว่า ส่วนการขยายพันธุ์ด้วยแนวทางที่ไม่ใช้เม็ดได้โอกาสติดถึง ๙๐ เปอร์เซ็นต์

ธ.ค. 28, 2022

บางเรื่องพวกเราไม่จำ ไม่เคยรู้ ก็เลยเชื่อเพียงแค่สิ่งที่มองเห็นอยู่

ทำตั้งใจจริงเลย เล่นหุ้นเป็นอาชีพ (จำหน่ายดูเหมือนจะทุกวัน) ก็ย่อมได้ ก็แค่ในกิจการค้าหนึ่ง ดังเช่นว่า ห้องอาหารมีคนทำเยอะแยะไหม? มากไม่น้อยเลยทีเดียว.. คนเจ๊งเยอะแยะไหม? เยอะแยะครับ ร้านค้าก๊วยเตี๋ยว ร้านค้าลูกชิ้น ร้านค้าหมูกระทะ หรือห้องอาหารใหญ่ก็เหอะ หากทำสถิติ

จะพบว่าเจ๊งไม่น้อย เลิกไม่น้อยเนื่องจากว่าไม่คุ้ม แม้กระนั้นไม่มีผู้ใดมานั่งบประมาณอก มองเห็นอีกครั้งก็ปิด ก็ทำอันอื่นไปแล้ว เล็กน้อยก็พอได้ แม้กระนั้นไม่ถึงกับรวย ก็ไม่มีความแตกต่างกัน

หากพวกเรากล่าวแง่นัมายากลงทุนรายย่อยเล่นหุ้น เจ๊งก็มาก พอใช้บ้างก็มี มีเงินมีทองจริงๆก็ราวกับห้องอาหารที่ก็มีบ้าง แม้กระนั้นเปรียบเทียบแล้วไม่มากมาย รวมทั้งเป็นส่วนน้อยมากมายด้วย

ห้องอาหารนี้ พวกเราไม่เคยมาจำว่ามีร้านค้าเปิดกี่ร้านค้า ปิดกี่ร้านค้า รวมทั้งไม่เคยรู้ก็มีว่าปิดไปแล้ว พวกเราก็มองเห็นเพียงแค่ร้านค้าที่ยังค้าขายอยู่แล้วก็มองขายดิบขายดี ก็นี่แหละ บางเรื่องพวกเราไม่จำ

ไม่เคยทราบ ก็เลยเชื่อเพียงแต่สิ่งที่มองเห็นอยู่ ผู้ที่เจ๊ง หรือเลิกเล่นไปและจากนั้นก็ไม่มีผู้ใดมาบอก มาบอก ซึ่งมันก็ไม่มีสาระอะไรด้วยที่เขาจึงควรมาบอกว่าขาดทุน

อาจจะจำต้องพูดว่า มันไม่อาจจะเทียบกันได้ตรงๆระหว่าง หุ้น กับ ธุรกิจ แต่ว่ามันไม่แตกต่างกันในหลายๆมิติ โดยเป็นอย่างมาก มันเป็น การลงทุน ทราบกันดีอยู่แล้ว เรียนรู้ดี มีแผนในการลงทุนดี

ก็บางครั้งก็อาจจะดี ไม่ร่ำรวย แม้กระนั้นก็เพียงพอมีผลกำไร เป็นอาชีพเสริม เป็นอีกหนึ่งธุรกิจ หรือใดๆก็ตาม รวมทั้ง ได้โอกาสร่ำร่วยด้วยสิ่งนี้ไปเลย ไม่แตกต่างกับเปิดร้านของกินตามที่บอก ก็แค่จะต้องสารภาพว่า รูปร่างนั้น มันน้อยจริงๆ

เพราะเหตุว่าหากคิดรู้เรื่องได้ อาจไม่ต้องเล่นหุ้น พวกเราไม่เหมาะสม พวกเราไม่ถนัด พวกเราทำครัวเก่ง ไปลงทุนเปิดร้านของกินแทน ก็มั่งคั่งได้เช่นเดียวกัน..

ปล.1 หุ้นไม่ใช่อนุพันธ์ หัวข้อนี้มิได้พูดถึง รวมทั้งรวมๆเสี่ยง!! มากยิ่งกว่านัก

ปล.2 forex บางทีอาจเป็นการลงทุนแบบหนึ่งก็ว่าได้ แต่ว่าไม่สมควรถือว่าเป็นหุ้น

ธ.ค. 28, 2022

เสริมความแข็งแรงให้เส้นผมด้วย 5 สมูทตี้ที่ทำเองเหมาะบ้าน

การมีเส้นผมที่งามแบบมีสุขภาพบางทีอาจเป็นความใฝ่ฝันของเพศหญิงคนจำนวนไม่น้อย แม้กระนั้นการที่พวกเราจะมีเส้นผมที่งดงามได้นั้น พวกเราไม่มีความจำเป็นที่จะต้องพึ่งเพียงแค่สินค้าเพื่อดูแลรักษาเส้นผมเพียงอย่างเดียว เนื่องจากการบำรุงด้านในก็เกิดเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน วันนี้พวกเราก็เลยมีหลากสูตรสมูทตี้ที่ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง รวมทั้งกระตุ้นการงอกของเส้นผมมาฝากจ้ะ แม้กระนั้นจะมีอะไรบ้างนั้น พวกเราลองมองพร้อมเลยจ๊ะ

1. สมูทตี้ผักโขม ผักกาด แล้วก็ลูกแอปเปิ้ล
สมูทตี้แสนอร่อยแก้วนี้อุดมไปด้วยเส้นใย กรดอะมิโน วิตามิน แล้วก็ธาตุ ที่ช่วยต่อสู้กับปัญหาผมเสีย ทั้งยังมีแคลอรีต่ำ และไม่ไปกีดขวางแนวทางการทำงานของระบบที่ทำการย่อยอาหาร

ส่วนประกอบ
ผักโขม 6 ใบ
ผักกาดหอม 3 ใบ
ลูกแอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
น้ำ ½ แก้ว (100 มล.)
วิธีการทำ
ล้างผักให้สะอาด แล้วก็นำไปใส่เอาไว้ข้างในเครื่องปั่น
หั่นผลแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆจำนวนไม่น้อย รวมทั้งนำไปปั่นรวมกับผักรวมทั้งน้ำกระทั่งกลมกลืน โดยให้ท่านดื่มสมูทตี้แก้วนี้ตอนท้องว่างทุกๆวัน

2. สมูทตี้ส้ม เกรปฟรุต แล้วก็บลูเบอร์รี
สำหรับผู้ที่มีปัญหากับการงอกของเส้นผม และก็ปัญหาผมหล่นมากเกินความจำเป็น สมูทตี้สูตรนี้เหมาะสมกับคุณมากมายจ้ะ เนื่องจากมันอุดมไปด้วยสารอาหารที่ต้องที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ต่อมรากผม และก็ช่วยรักษาการไหลเวียนโลหิตในหนังหัว

ส่วนประกอบ
ส้ม 4 ลูก
เกรปฟรุต 3 ลูก
บลูเบอร์รี 2 ลูก
ขั้นตอนการทำ
นำส้ม และก็เกรปฟรุตไปคั้น
เทใส่เครื่องปั่น แล้วก็ปั่นรวมกับบลูเบอร์รี
ดื่มสมูทตี้แก้วนี้ตอนตอนสายๆของวัน โดยให้ดื่มขั้นต่ำ 3 ครั้งต่ออาทิตย์

3. สมูทตี้แครอท อัลฟัลฟ่า และก็ผักกาดหอม
สมูทตี้แก้วนี้อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน กรดอะมิโน แล้วก็ธาตุเหล็ก ที่สามารถช่วยลดปัญหาศีรษะบางที่เกิดขึ้นจากโรคโลหิตจาง โดยไปช่วยกระตุ้นการเติบโตของเส้นผม และก็ลดผลพวงที่เกิดขึ้นมาจากการขาดสารอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาผมแตกปลายรวมทั้งผมตก

ส่วนประกอบ
แครอท 5 หัว
ใบอัลฟาฟ่า 2 ใบ
ผักกาดโรเมน 4 ใบ
แนวทางการทำ
คั้นแครอท และก็นำไปปั่นกับใบอัลฟาฟ่ารวมทั้งผักกาดโรเมน
ดื่มสมูทตี้สูตรนี้ตอน 9.00-10.00 น. โดยดื่มให้ได้ 2-3 อาทิตย์ต่อเนื่องกัน

4. สมูทตี้อัลฟาฟ่า เจลว่านหางจระเข้ และก็พริกหยวก
สำหรับสมูทตี้โฮมเมดแก้วนี้ พวกเราได้ผสมส่วนประกอบที่มอบสารแอนตี้ออกสิเด้นท์ โปรตีน และก็น้ำมันจำพวกดีที่ช่วยปรับเส้นเลือดฝอยมีสุขภาพแข็งแรง

ส่วนประกอบ
อัลฟาฟ่า 2 ช้อนโต๊ะ (5 กรัม)
น้ำว่านหางจระเข้ ½ ถ้วย (125 มล.)
พริกหวาน 1 ช้อนชา (5 กรัม)
บริเวอร์ยีสต์ 1 ช้อนชา (5 กรัม)
น้ำ 1 แก้ว (200 มล.)
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม)
น้ำเลมอน ½ ลูก
แนวทางการทำ
นำอัลฟาฟ่าไปปั่นรวมกับน้ำว่านหางจระเข้ พริกหวาน รวมทั้งบริเวอร์ยีสต์
เพิ่มเติมน้ำลงไป และก็ปั่นจนได้พื้นที่เนียนละเอียด
เพิ่มน้ำผึ้งและก็น้ำเลมอนลงไป ต่อจากนั้นดื่มให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำเป็น โดยเบาๆจิบตอนท้องว่าง หรือตอน 9.00-10.00 น. อย่างต่ำ 3 ครั้งต่ออาทิตย์

5. สมูทตี้ผลแอปเปิ้ล แครอท แล้วก็ส้ม
สมูทตี้สูตรนี้มีสารแอนตี้ออกสิเด้นท์ที่ช่วยฟื้นฟูความย่ำแย่ที่เกิดขึ้นมาจากอนุมูลอิสระรวมทั้งแสงตะวัน การดื่มสมูทตี้แก้วนี้เสมอๆสามารถช่วยส่งเสริมการกำจัดพิษ แล้วก็กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนแล้วก็เคราตินที่ช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรง

ส่วนประกอบ
ลูกแอปเปิ้ล 3 ลูก
น้ำส้มคั้น 3 ลูก
แครอท 3 หัว
น้ำ ½ แก้ว (100 มล.)
แนวทางการทำ
ล้างลูกแอปเปิ้ล ตัดเป็นชิ้นเล็กๆและก็นำไปใส่ไว้ภายในเครื่องปั่น
คั้นส้ม ตัดแครอท รวมทั้งนำทุกๆอย่างไปปั่นจนได้พื้นที่นุ่มละเอียด
ดื่มสมูทตี้ตอนท้องว่างขั้นต่ำ 3 ครั้งต่ออาทิตย์
ในตอนนี้เส้นผมของคุณไม่เงาสวยและก็ขาดความชื้น หรือคุณกำลังพบกับปัญหาผมแห้งเสียไหม? การดื่มสมูทตี้สูตรที่พวกเราเสนอแนะข้างต้นจะช่วยทำให้เส้นผมของคุณกลับมาแข็งแรงและก็มีร่างกายแข็งแรงอีกที

ธ.ค. 28, 2022

คุณเลือกรองเท้าจากขนาดรองเท้าหรือไม่

หนึ่งในข้อผิดพลาดสำหรับในการเลือกรองเท้า มันก็คือพวกเราเลือกรองเท้าจากขนาดของรองเท้า หากคุณยังเลือกรองเท้า โดยให้ความใส่ใจกับขนาดของพวกเราเท้า บางโอกาสคุณอาจจำเป็นที่จะต้องพบกับปัญหาของเล็บขบรวมทั้งจะต้องถอดเล็บสุดท้าย รองเท้าสำหรับวิ่งไม่ใช่รองเท้าสำหรับโบว์ลิ่ง

ฉะนั้น ไม่มีจำนวนที่จะบอกคุณได้อย่างแน่แท้ว่า คุณจำเป็นต้องสวมรองเท้าไซส์ใด ได้เสมอ ด้วยเหตุนั้น อุตสาหะให้ความใส่ใจกับการทดลองรองเท้า ให้มากมายสำหรับการเลือกรองเท้า เนื่องจากบางเวลาคุณอาจจึงควรเพิ่มขนาดรองเท้าขึ้นไปอีกนิดหน่อย เป็นต้นว่า จากเบอร์ 9 บางทีอาจจะเป็น 9.5 ฯลฯ รวมทั้งรองเท้าในแต่ละแบรนด์นั้น ขนาดของรองเท้าแม้ว่าจะเป็นรองเท้าเบอร์เดียวกัน แม้กระนั้นเมื่อทดลองใส่จริงบางทีอาจจะได้ขนาดที่แตกต่างกัน

คุณควรต้องปรับรองเท้าของคุณเพื่อรองเท้าของคุณรู้สึกสบายตอนที่สวม โดยเขพะ 1-2 ไมลล์แรกสำหรับเพื่อการวิ่งของคุณกับรองเท้าคู่ใหม่
คุณควรต้องปรับมันอย่างสม่ำเสมอ ปรับเชือกรองเท้าไม่ให้แน่นหรือเปิดมากเกินไป ถ้าหากท่าของคุณมีลักษณะชา หรือ อาการร้อนที่ปลายตีน และก็คุ้มครองป้องกันจอาการรอคอยงเท้ากัด หรือรอยแผลจากการเสียดสีที่เท้าของคุณ
รองเท้าของคุณจะเริ่มเข้าที่เข้าทางเมื่อคุณวิ่งไปโดยประมาณสองอาทิตย์

ภายหลังที่คุณวิ่งไปแล้ว สองถึงสามอาทิตย์ ระบบรองรับแรงชนก็จะเริ่มสนองตอบและก็เริ่มปรับกับรูปเท้าของคุณ รวมทั้งคุณจะรู้สึกพอดิบพอดี และก็ มีความยืดหยุ่น ในช่วงเวลาที่คุณกระทำวิ่ง
คุณยังทำบางอย่างน้อยว่านักวิ่งมาราธอนแต่ว่าคุณกำเนิดอาการเล็บขบ

ในนักกีฬาวิ่งมาราธอนหรือ อัลตร้ามาราธอน แม้ว่าจะใช้รองเท้าที่สมควรแล้ว แม้กระนั้นก็ยังคงกำเนิดอาการเล็บขบได้ อาการเล็บขบเกิดขึ้นได้ เมื่อเล็บเท้าของคุณมีการประทะกับข้างหน้าของรองเท้าเป็นประจำ ซึ่งทำให้เล็บ เอาขึ้น แม้กระนั้นปัญหาเรืองเล็บขบนี่อาจจะมีการเกิดในนักวิ่งปกติ จากการเลือกขนาดของพวกเราเท้าไม่เหมาะสม ไม่ใช่จากการวิ่งระยะทางไกลๆ

รองเท้าของคุณเริ่มแสดงสัญญาณเตือนว่า ควรแปลงได้หรือยัง
บางโอกาสการเลือกรองเท้าที่สมควรแล้ว แต่ว่าสิ่งที่ยอดเยี่ยมชอบมาแล้วหมดไป ไม่มีรองเท้าคู่ใดที่เพอร์เฟ็ค ปกติแล้วระบบรองรับแรงชนของรองเท้านั้นจะมีระยะอยู่ระหว่าง 300-400 ไมลล์ 400-700 กิโล เพียงแค่นั้น ด้วยเหตุนี้จะมีสามสัญญาณเตือนสามข้อที่จะบอกคุณว่าถึงเวลาแปลงรองเท้าคู่ใหม่ได้แล้ว