ธ.ค. 28, 2022
เสริมความแข็งแรงให้เส้นผมด้วย 5 สมูทตี้ที่ทำเองเหมาะบ้าน

การมีเส้นผมที่งามแบบมีสุขภาพบางทีอาจเป็นความใฝ่ฝันของเพศหญิงคนจำนวนไม่น้อย แม้กระนั้นการที่พวกเราจะมีเส้นผมที่งดงามได้นั้น พวกเราไม่มีความจำเป็นที่จะต้องพึ่งเพียงแค่สินค้าเพื่อดูแลรักษาเส้นผมเพียงอย่างเดียว เนื่องจากการบำรุงด้านในก็เกิดเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน วันนี้พวกเราก็เลยมีหลากสูตรสมูทตี้ที่ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง รวมทั้งกระตุ้นการงอกของเส้นผมมาฝากจ้ะ แม้กระนั้นจะมีอะไรบ้างนั้น พวกเราลองมองพร้อมเลยจ๊ะ

1. สมูทตี้ผักโขม ผักกาด แล้วก็ลูกแอปเปิ้ล
สมูทตี้แสนอร่อยแก้วนี้อุดมไปด้วยเส้นใย กรดอะมิโน วิตามิน แล้วก็ธาตุ ที่ช่วยต่อสู้กับปัญหาผมเสีย ทั้งยังมีแคลอรีต่ำ และไม่ไปกีดขวางแนวทางการทำงานของระบบที่ทำการย่อยอาหาร

ส่วนประกอบ
ผักโขม 6 ใบ
ผักกาดหอม 3 ใบ
ลูกแอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
น้ำ ½ แก้ว (100 มล.)
วิธีการทำ
ล้างผักให้สะอาด แล้วก็นำไปใส่เอาไว้ข้างในเครื่องปั่น
หั่นผลแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆจำนวนไม่น้อย รวมทั้งนำไปปั่นรวมกับผักรวมทั้งน้ำกระทั่งกลมกลืน โดยให้ท่านดื่มสมูทตี้แก้วนี้ตอนท้องว่างทุกๆวัน

2. สมูทตี้ส้ม เกรปฟรุต แล้วก็บลูเบอร์รี
สำหรับผู้ที่มีปัญหากับการงอกของเส้นผม และก็ปัญหาผมหล่นมากเกินความจำเป็น สมูทตี้สูตรนี้เหมาะสมกับคุณมากมายจ้ะ เนื่องจากมันอุดมไปด้วยสารอาหารที่ต้องที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ต่อมรากผม และก็ช่วยรักษาการไหลเวียนโลหิตในหนังหัว

ส่วนประกอบ
ส้ม 4 ลูก
เกรปฟรุต 3 ลูก
บลูเบอร์รี 2 ลูก
ขั้นตอนการทำ
นำส้ม และก็เกรปฟรุตไปคั้น
เทใส่เครื่องปั่น แล้วก็ปั่นรวมกับบลูเบอร์รี
ดื่มสมูทตี้แก้วนี้ตอนตอนสายๆของวัน โดยให้ดื่มขั้นต่ำ 3 ครั้งต่ออาทิตย์

3. สมูทตี้แครอท อัลฟัลฟ่า และก็ผักกาดหอม
สมูทตี้แก้วนี้อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน กรดอะมิโน แล้วก็ธาตุเหล็ก ที่สามารถช่วยลดปัญหาศีรษะบางที่เกิดขึ้นจากโรคโลหิตจาง โดยไปช่วยกระตุ้นการเติบโตของเส้นผม และก็ลดผลพวงที่เกิดขึ้นมาจากการขาดสารอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาผมแตกปลายรวมทั้งผมตก

ส่วนประกอบ
แครอท 5 หัว
ใบอัลฟาฟ่า 2 ใบ
ผักกาดโรเมน 4 ใบ
แนวทางการทำ
คั้นแครอท และก็นำไปปั่นกับใบอัลฟาฟ่ารวมทั้งผักกาดโรเมน
ดื่มสมูทตี้สูตรนี้ตอน 9.00-10.00 น. โดยดื่มให้ได้ 2-3 อาทิตย์ต่อเนื่องกัน

4. สมูทตี้อัลฟาฟ่า เจลว่านหางจระเข้ และก็พริกหยวก
สำหรับสมูทตี้โฮมเมดแก้วนี้ พวกเราได้ผสมส่วนประกอบที่มอบสารแอนตี้ออกสิเด้นท์ โปรตีน และก็น้ำมันจำพวกดีที่ช่วยปรับเส้นเลือดฝอยมีสุขภาพแข็งแรง

ส่วนประกอบ
อัลฟาฟ่า 2 ช้อนโต๊ะ (5 กรัม)
น้ำว่านหางจระเข้ ½ ถ้วย (125 มล.)
พริกหวาน 1 ช้อนชา (5 กรัม)
บริเวอร์ยีสต์ 1 ช้อนชา (5 กรัม)
น้ำ 1 แก้ว (200 มล.)
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม)
น้ำเลมอน ½ ลูก
แนวทางการทำ
นำอัลฟาฟ่าไปปั่นรวมกับน้ำว่านหางจระเข้ พริกหวาน รวมทั้งบริเวอร์ยีสต์
เพิ่มเติมน้ำลงไป และก็ปั่นจนได้พื้นที่เนียนละเอียด
เพิ่มน้ำผึ้งและก็น้ำเลมอนลงไป ต่อจากนั้นดื่มให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำเป็น โดยเบาๆจิบตอนท้องว่าง หรือตอน 9.00-10.00 น. อย่างต่ำ 3 ครั้งต่ออาทิตย์

5. สมูทตี้ผลแอปเปิ้ล แครอท แล้วก็ส้ม
สมูทตี้สูตรนี้มีสารแอนตี้ออกสิเด้นท์ที่ช่วยฟื้นฟูความย่ำแย่ที่เกิดขึ้นมาจากอนุมูลอิสระรวมทั้งแสงตะวัน การดื่มสมูทตี้แก้วนี้เสมอๆสามารถช่วยส่งเสริมการกำจัดพิษ แล้วก็กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนแล้วก็เคราตินที่ช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรง

ส่วนประกอบ
ลูกแอปเปิ้ล 3 ลูก
น้ำส้มคั้น 3 ลูก
แครอท 3 หัว
น้ำ ½ แก้ว (100 มล.)
แนวทางการทำ
ล้างลูกแอปเปิ้ล ตัดเป็นชิ้นเล็กๆและก็นำไปใส่ไว้ภายในเครื่องปั่น
คั้นส้ม ตัดแครอท รวมทั้งนำทุกๆอย่างไปปั่นจนได้พื้นที่นุ่มละเอียด
ดื่มสมูทตี้ตอนท้องว่างขั้นต่ำ 3 ครั้งต่ออาทิตย์
ในตอนนี้เส้นผมของคุณไม่เงาสวยและก็ขาดความชื้น หรือคุณกำลังพบกับปัญหาผมแห้งเสียไหม? การดื่มสมูทตี้สูตรที่พวกเราเสนอแนะข้างต้นจะช่วยทำให้เส้นผมของคุณกลับมาแข็งแรงและก็มีร่างกายแข็งแรงอีกที

More Details